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팔꿈치 안쪽 통증 — 골프엘보와 테니스엘보 구분하는 법

팔꿈치 안쪽 통증으로 골프엘보 진단을 받고 오시는 분 대부분이 골프를 치지 않습니다. 안쪽과 바깥쪽을 어떻게 나누는지, 저림이 섞였을 때 무엇이 달라지는지 정리했습니다

팔을 들고 앉았다 일어서는 동작 하나에 어깨·골반·무릎이 한꺼번에 드러납니다. 저희가 첫 평가에서 잰 18명의 실제 분포를 그대로 공개합니다

체형 측정을 받으면 거북목 각도와 라운드숄더 각도가 숫자로 나옵니다. 이 숫자가 뭘 재는 건지, 저희 회원분들은 대체로 어느 구간에 계신지 적었습니다

PT를 7년 받으셨고 동탄에서 안 다녀본 곳이 없다고 하셨습니다. 그런데 첫 평가에서 팔을 위로 드는 항목이 0점이 나왔어요. 왜 7년이 몸에 안 변햇는지 적었습니다

몸이 좋아졌는지를 무엇으로 판단하느냐는 질문을 자주 받습니다. 저희 기준은 두 가지고, 변화가 나타나는 순서도 정해져 있습니다. 각도가 제일 늦게 움직이는 이유를 적었습니다

남편분 소개로 오신 50대 회원님. 필라테스를 오래 하셔서 기본은 당연히 되실 줄 알고 몇 가지 시켜봤는데 롤업이 안 나왔습니다. 오래 했다는 것과 제대로 배웠다는 게 왜 다른지 적었습니다

무릎 바깥쪽이 계단이나 내리막에서만 아픈 분들이 있습니다. 이 부위는 눌러서 풀어도 잘 안 잡히는데, 저희가 엉덩이 옆쪽부터 확인하는 이유를 적었습니다

반월상연골 진단을 받고 오시는 분들은 무릎이 얼마나 굽혀지는지를 제일 신경 쓰십니다. 저희는 그 전에 무릎이 어느 방향으로 흔들리는지부터 봅니다. 왜 그런지 적었습니다

인바디 숫자를 좋게 만드는 방법이 있는지 물으시는 분들이 있습니다. 실제로 숫자를 움직일 수는 있지만, 그게 왜 의미가 없는지와 저희가 측정 조건을 맞추는 이유를 적었습니다

허리디스크와 방사통으로 지인 소개를 받고 오신 회원님, 이번엔 평가만 받고 가셨습니다. 통증이 있을 때 저희가 운동보다 먼저 확인하는 것들을 적었습니다

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