1:1 맞춤 운동 · 동탄
내 몸과 일정에 맞는
1:1 운동 수업
몸 상태를 확인하는 과정은 공통으로 진행합니다. 운동 구성은 개인에 맞춰 조절하고, 몸 상태에 맞는 과정을 선택합니다.
수업 방식과 가격
몸 상태와 일정에 맞춰 선택하세요. 어떤 과정이 맞을지는 상담 후 정해도 됩니다.
집중 관리
통증이나 불편을 가까이서 봐드려야 하는 분
개인 맞춤 1:1 운동 · 연달아 2타임 가능
10회 600,000원
10회 3개월 안에 사용
203040회 과정도 있어요.
상담 때 안내해 드려요
통증이나 불편을 먼저 해결하고 싶은 분
멀리서 오시거나 몸 상태가 좋지 않아 연달아 2타임을 받고 싶은 분
처음 오시는 분 대부분이 여기서 시작합니다
유지 관리 8주
몸이 어느 정도 안정돼 좋아진 몸을 이어가려는 분
주 1회 1:1 운동 + 주 1회 맞춤 루틴 운동
8주 480,000원
1:1 운동은 원하는 시간에 예약
루틴 운동은 평일 19시까지토요일 15시까지
8주 안에 모두 사용
체형분석으로 짠 내 루틴을 센터에서 따라 하고 싶은 분
혼자 오면 뭘 해야 할지 막막한 분
배운 운동을 혼자서도 이어가는 습관을 만들고 싶은 분
청소년 월 정기반
중학생 · 고등학생
주 1회 1:1 레슨 + 주 1회 맞춤 루틴 운동
월 240,000원
1:1 레슨은 원하는 시간에 예약
루틴 운동은 평일 하교 후 19시까지토요일 15시까지
시험기간은 최대 2주까지 빼드려요
굽은 등, 거북목, 어깨 높이 차이가 신경 쓰이는 학생
레슨 요일과 루틴 운동 요일을 등록할 때 정해 꾸준히 오는 방식
처음에는 1회 체험으로 자세부터 확인합니다
처음과 12주 뒤의 몸 상태를 비교합니다
정렬 · 기능 · 체성분, 이 세 가지를 같은 날 재고 12주 뒤 같은 방식으로 다시 잽니다. 결과는 회원 앱에 시간순으로 쌓입니다.
측정 항목과 기록 방식 보기4년+
동탄 센터 오픈
200명+
누적 회원
90%
재등록률
공식 인증 현황
2023.12
국민체육진흥공단
스포츠·장애인 바우처 가맹 시설
2025.01
국민체육진흥공단
국민체력 100 협력 센터
2025.07
특허청
스포츠 교육 기관 특허 등록
2006
문화체육관광부
지도자 전원 스포츠 지도사 자격 보유
이런 불편함으로 찾아오십니다
어떤 형태로 오시든, 주로 이런 문제를 다룹니다
통증 완화 운동
불편한 움직임부터 확인합니다
팔을 올리거나 앉았다 일어날 때 불편하다면, 어떤 움직임이 어려운지 먼저 확인합니다.
팔이 머리 위로 잘 안 올라가는 분
걸을 때 한쪽 다리가 이상한 분
앉았다 일어날 때 무릎이 아픈 분
재활
다시 운동을 시작하려는 분을 위한 수업
수술 후 또는 부상 후, 치료는 끝났는데 몸이 예전 같지 않은 분을 위한 프로그램입니다.
수술 후 회복 중인 분
디스크 치료 후 관리가 필요한 분
스포츠 부상 후 복귀를 준비 중인 분
체형교정
자세와 움직임을 함께 확인합니다
굽은 등, 거북목, 골반의 좌우 차이가 신경 쓰인다면 자세와 움직임을 함께 확인합니다.
오래 앉아 있으면 허리가 아픈 분
목·어깨가 항상 뭉쳐 있는 분
한쪽 어깨가 올라가 있는 분
실제 후기
운동하다 다친 곳이 계속 재발해서 정형외과와 운동을 번갈아 다니다 더 나빠졌어요. 팔이 올라가지 않아 이곳에 왔는데, 처음부터 가동범위를 꼼꼼히 확인하고 상태에 맞게 진행해줘서 신기했어요. 20회 하고 너무 좋아져서 재등록해서 다니고 있어요.
40대 직장인
필라테스, 요가, PT 다 해봤는데 여기가 진짜 달라요. 허리디스크로 걷기도 힘든 상태로 왔는데, 이제 덤벨 들고 워킹런지도 가능하게 만들어주셨어요. 몸에 대해 제대로 공부한 분께 받는 느낌이에요.
30대 주부
운동 전에 몸을 풀어주고 시작하는데 다치지 않도록 신경 써주시는 게 느껴져요. 급하게 하지 않고 천천히 관리해주셔서 운동을 겁내는 분들께 특히 추천드려요.
50대 여성
실제 변화 사례
내몸에미소 실제 회원분들의 변화입니다
