측정과 기록
“좋아졌습니다”로 끝내지 않습니다
첫날 몸을 재고, 12주 뒤 같은 방식으로 다시 잽니다. 무엇이 달라졌는지 나란히 놓고 봅니다.
느낌만으로는 다음을 정할 수 없습니다
운동을 하고 나면 대부분 “좀 나아진 것 같다”에서 멈춥니다. 그 느낌은 대체로 맞습니다. 다만 그것만으로는 다음에 무엇을 해야 할지, 지금 방향이 맞는지를 정할 수가 없습니다.
그래서 첫날 한 시간을 재는 데만 씁니다.
세 가지를 같은 날 봅니다
정렬
어떻게 서 있는가
몸이 어느 쪽으로 기울어 있고 좌우가 얼마나 다른지를 봅니다.
정렬만 보면, 모양은 그대로인데 안 아파진 분을 설명하지 못합니다.
기능
무엇이 되고 무엇이 안 되는가
안 올라가는 팔, 안 굽혀지는 무릎, 버티지 못하는 자세. 실제로 되는지를 봅니다.
기능만 보면, 왜 그렇게 됐는지를 놓칩니다.
체성분
무엇으로 이루어져 있는가
근육과 지방이 어디에 얼마나 있는지, 좌우 팔다리가 얼마나 다른지를 봅니다.
체성분만 보면, 근육이 늘었는데도 여전히 아픈 이유를 모릅니다.
한 축씩 재는 곳은 많습니다.
저희가 하는 것은 셋을 같은 날, 한 사람 안에서 겹쳐 보는 일입니다.
따로 재면 서로 연결이 되지 않습니다.
12주 뒤 같은 방식으로 다시 잽니다
몸은 순서대로 바뀝니다. 느낌이 먼저 바뀌고, 그다음 움직임이 바뀌고, 모양은 가장 늦게 따라옵니다.
짧게 끊어서 재면 아직 안 바뀐 것만 보게 됩니다. 그래서 12주를 기다렸다가, 첫날과 똑같은 방식으로 다시 잽니다. 방식이 같아야 나란히 놓을 수 있기 때문입니다.
회원 앱에 시간순으로 쌓입니다
측정이 끝나면 결과는 회원님 앱으로 갑니다. 지난번에 무엇이 어땠는지, 이번에 무엇이 달라졌는지 직접 보실 수 있습니다.
초기평가
2026-05-28
🩺 초기평가
2026-05-28 · 기계 측정
78
앞면
58
움직임
71
뒷면
왼쪽 어깨가 오른쪽보다 낮고, 골반이 같은 방향으로 따라가 있습니다. 쪼그려앉기에서 뒤꿈치가 뜨고 상체가 앞으로 쏠립니다.
✅ 교정 미션
벽에 등 대고 만세 · 하루 10회
📊 1차 경과평가
12주 뒤
같은 항목을 같은 방식으로 다시 채웁니다
회원 앱 화면입니다. 수치는 예시이고, 실제 값은 회원마다 다릅니다.
저희가 하지 않는 것
- · 개선율 몇 퍼센트 같은 숫자를 홍보에 쓰지 않습니다
- · 사람 수가 적을 때는 평균을 내지 않습니다
- · 다른 분의 결과로 회원님의 결과를 예고하지 않습니다
재는 이유는 보여주기 위해서가 아니라 다음을 정하기 위해서입니다.