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실제 케이스와 경험을 바탕으로, 몸에 대한 이야기를 기록합니다

연구노트

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평생 허리가 아팠던 분 — 1년이 지난 지금

디스크 진단에 마른 체형, 평생 허리가 아프셨다는 분이 오셨어요. 1년이 넘게 함께하면서 달라진 것들 이야기입니다.

발가락이 불편해서 오셨는데 골반과 허리가 함께 나왔습니다. 그런데 운동을 시작하면 매번 아프다고 하셔서 다음 단계로 못 넘어가고 있어요. 잘 풀린 케이스 대신, 지금 진행 중인 이야기를 그대로 적었습니다

40대 초반 회원님이 전에 운동하던 곳에서 다치고 오셨습니다. 동작 이해가 빠르고 시키면 곧잘 따라 하시는 분이었어요. 그런데 팔을 위로 드는 각도가 166도에서 멈춰 있었습니다

어릴 때 측만 진단을 받고 교정운동을 했던 10대 후반 회원님. 좌우 수평 점수는 88점으로 잘 나왔는데, 눈으로 보면 확실히 틀어져 보였습니다. 왜 이런 일이 생기는지 적었습니다

프로 입단을 준비하는 축구 선수가 반복되는 부상 때문에 찾아왔습니다. 근육은 이미 잘 붙어 있었어요. 문제는 그 근육이 쓰일 수 있는 범위가 좁다는 것이었습니다

60대 중반 회원님이 엉덩이 골 부근 통증으로 오셨습니다. 측정해 보니 좌우 균형은 또래는 물론 젊은 분들보다도 잘 맞아 있었어요. 문제는 좌우가 아니라 앞뒤에 있었습니다

컨디션 전반이 무너져 있다가 운동으로 크게 좋아진 회원님. 몸이 좋아지자 발길이 뜸해졌고, 다시 나빠지자 돌아오셨어요. 운동이 왜 '치료'가 아니라 '유지'인지 그 과정을 적었습니다

어깨가 걸리고 운동할 때마다 무릎이 불편하다던 회원님. 주 1회 오시는 조건에서 무엇을 먼저 잡고 무엇을 미뤘는지, 그 판단을 그대로 적었습니다

오랜 투병으로 체력과 근력이 많이 떨어지고 목이 앞으로 심하게 빠져 있던 젊은 회원님. 무엇부터 손봐 2년을 함께 왔는지 담백하게 기록했습니다

어깨 충돌증후군으로 팔이 잘 안 올라가던 회원님. 지금은 등 뒤로 양손이 맞잡힐 만큼 좋아지셨습니다. 초기 기록이 없는 이유까지 정직하게 남긴 회복 기록입니다.

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