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실제 수업 기록과 몸에 관한 이야기, 센터 소식을 전합니다.

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동탄 임상노트 | 골반이 아프다고 오셨는데, 좌우는 거의 완벽하게 맞아 있었어요

60대 중반 회원님이 엉덩이 골 부근 통증으로 오셨습니다. 측정해 보니 좌우 균형은 또래는 물론 젊은 분들보다도 잘 맞아 있었어요. 문제는 좌우가 아니라 앞뒤에 있었습니다

웨이트로 근력은 충분히 만들어 놓고도 같은 부위를 반복해서 다치던 선수. 근력 대신 가동성과 안정성을 봤을 때 나온 것들을 정리했습니다

컨디션 전반이 무너져 있다가 운동으로 크게 좋아진 회원님. 몸이 좋아지자 발길이 뜸해졌고, 다시 나빠지자 돌아오셨어요. 운동이 왜 '치료'가 아니라 '유지'인지 그 과정을 적었습니다

어깨가 걸리고 운동할 때마다 무릎이 불편하다던 회원님. 주 1회 오시는 조건에서 무엇을 먼저 잡고 무엇을 미뤘는지, 그 판단을 그대로 적었습니다

오랜 투병으로 체력과 근력이 많이 떨어지고 목이 앞으로 심하게 빠져 있던 젊은 회원님. 무엇부터 손봐 2년을 함께 왔는지 담백하게 기록했습니다

어깨 충돌증후군으로 팔이 잘 안 올라가던 회원님. 지금은 등 뒤로 양손이 맞잡힐 만큼 좋아지셨습니다. 초기 기록이 없는 이유까지 정직하게 남긴 회복 기록입니다.

특별히 아픈 곳은 없는 젊은 회원님이 오셨습니다. 아버지가 "운동은 제대로 배워야 한다"며 보내셨어요. 안 아파도 평가를 받고 기본기부터 시작한 이야기입니다.

어깨가 말리고 목이 앞으로 빠지면서 두통까지 있던 회원님. 근력 운동부터 시작하지 않고 몸의 정렬부터 잡은 이유를, 평가 수치와 함께 그대로 기록했습니다.

스쿼트할 때마다 오른쪽 무릎이 안쪽으로 무너진다는 회원님의 평가부터 운동 처방까지, 실제로 어떤 순서로 봤는지 그대로 기록했습니다.

회전근개 파열로 왼쪽 어깨 수술을 받으신 회원님. 시간이 지나자 손대지 않은 오른쪽 어깨까지 아파오기 시작했어요. 측정해보니 어깨만의 문제가 아니었습니다.

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