치마가 자꾸 한쪽으로 돌아가고 바지 밑단이 한쪽만 닳는다면 골반 좌우 높이를 의심하게 됩니다. 초기 평가로 잰 스무 분의 분포와, 어깨 기울기가 어느 쪽으로 따라왔는지 정리했습니다
옷장 앞에서 먼저 알아채는 분들이 계세요. 치마를 입고 나가면 한 시간쯤 뒤에 옆선이 슬금슬금 한쪽으로 돌아가 있고, 바지는 늘 같은 쪽 밑단만 닳아 있습니다. 가방을 메면 한쪽 어깨에서만 끈이 흘러내려서 그쪽은 아예 안 메게 되셨다는 분도 많아요.
거울 앞에서 똑바로 서 보면 딱히 삐뚤어 보이지 않습니다. 그런데 옷은 계속 한쪽으로 갑니다.
체형측정에서 정면 사진을 찍을 때, 골반의 좌우 돌출부를 이은 선이 바닥과 이루는 기울기를 봅니다. 왼쪽이 높으면 L, 오른쪽이 높으면 R로 표시되고 뒤에 각도가 붙어요. R1.6도라면 오른쪽 골반이 그만큼 올라가 있다는 뜻입니다.
이건 골반 전방경사와 다른 항목이에요. 전방경사는 옆에서 보고 앞뒤로 얼마나 숙여졌는지를 재고, 이 각도는 앞에서 보고 좌우 중 어느 쪽이 올라가 있는지를 봅니다.
읽다가 본인 얘기 같으면 골반 통증이 어디서 왔는지 확인해보기 →
초기 평가에 이 항목이 남아 있는 스무 분의 값을 모아봤어요.
좌우 차이가 0으로 나온 분은 두 분이었어요. 나머지 열여덟 분은 어느 쪽이든 한쪽이 올라가 있었습니다.
2도라고 하면 작게 들립니다. 그런데 이건 뼈 한 쌍의 높이 차이라서, 그 위에 얹힌 허리부터 어깨까지가 전부 그 기울기 위에서 균형을 잡아야 해요.
방향은 한쪽으로 몰리지 않았습니다. 열여덟 분 중 오른쪽이 올라간 분이 아홉, 왼쪽이 올라간 분이 아홉이었어요. 요즘 사람은 대개 어느 쪽이 올라간다는 식의 이야기는, 적어도 저희가 잰 범위에서는 나오지 않았습니다.
같은 사진에서 어깨 좌우 높이도 함께 잽니다. 두 값을 나란히 놓고 보다가 눈에 걸린 게 있었어요.
한 분도 반대로 나오지 않았어요.
저희도 처음엔 반대를 예상했습니다. 골반이 한쪽으로 올라가면 몸이 균형을 맞추려고 어깨는 반대쪽으로 내려갈 거라고 생각하기 쉬우니까요. 실제로는 몸이 통째로 한쪽으로 기울어 서 있었습니다.
그래서 골반 수치가 눈에 띄면 어깨 수치를 바로 옆에 놓고 봅니다. 두 값이 같은 방향이면 한쪽으로 기울어 서는 생활 습관부터 의심해요. 늘 같은 쪽으로 짝다리를 짚는 자세, 같은 쪽으로만 다리를 꼬는 자세, 아이를 늘 같은 쪽 허리에 앉혀 안는 자세 같은 것들이 여기에 걸립니다.
1도는 거울로 안 보입니다. 사람 얼굴도 좌우가 원래 조금씩 다르고, 눈은 그 정도 차이를 알아서 보정해서 봐요.
그런데 옷은 보정을 안 합니다. 치마 허리선은 바닥과 수평으로 재단돼 있어서, 골반이 1도 기울면 그 1도가 그대로 옆선에 나타나요. 걸을 때마다 높은 쪽으로 조금씩 밀려 올라가고, 그게 쌓이면 한 바퀴 돌아갑니다.
바지 밑단도 같은 이야기예요. 골반이 올라간 쪽 다리는 상대적으로 짧게 쓰이고, 내려간 쪽이 더 길게 나갑니다. 그쪽 밑단이 먼저 닳아요.
여기서 한 가지는 분명히 해두고 싶어요. 각도가 크게 나왔다고 그게 곧 통증의 원인은 아닙니다.
저희가 잰 분들 중에도 좌우 차이가 2도 가까운데 어디도 안 아픈 분이 계시고, 0.3도로 거의 대칭인데 앉았다 일어설 때마다 힘든 분이 계세요. 정지 사진은 지금 이 순간 서 있는 모양을 기록한 것이고, 통증은 그 모양으로 하루를 얼마나 오래 보내는지와 움직일 때 몸이 버텨주는지에 훨씬 크게 좌우됩니다.
그래서 각도만 보고 시작하지 않고 움직임 평가를 같이 봅니다. 팔을 들고 앉았다 일어나는 동작 하나만 시켜봐도 정지 사진이 놓친 게 드러나거든요. 그 결과는 팔을 머리 위로 들고 앉으면 어디가 먼저 무너질까에 따로 적어뒀습니다.
치마가 돌아가고 바지 밑단이 한쪽만 닳는 건, 몸이 한쪽으로 기울어 서 있다는 신호일 수 있습니다. 저희가 잰 스무 분 중 열여덟 분에게 좌우 차이가 있었고, 그분들은 골반이 올라간 쪽으로 어깨도 같이 올라가 있었어요.
다만 기울어 있다는 사실 하나로 결론이 나지는 않습니다. 그 상태로 하루를 어떻게 보내는지, 움직일 때 몸이 버텨주는지를 같이 봐야 해요. 저희가 몸을 보는 순서는 이 페이지에 전부 적어뒀습니다.
동탄 내몸에미소에서는 체형측정과 움직임 평가를 항상 같이 진행합니다. 옷이 먼저 알려준 신호가 있다면, 그게 어디서 시작됐는지부터 확인해보시면 좋겠어요.
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